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Avant d’aborder l’influence directe des chaussures sur notre bien-être, il est primordial de comprendre les fondements de notre marche. La manière dont notre pied se pose sur le sol, appelée appui, est d’une importance capitale. Toutefois, le type d’appui est propre à chaque individu et relève souvent de la morphologie innée.
On distingue principalement trois types d’appuis
Appui pronateur
Il s’agit d’une inclinaison du pied vers l’intérieur lors de la marche ou de la course. Une légère pronation est normale, mais une pronation excessive peut engendrer divers problèmes, notamment au niveau des genoux et des hanches.
Appui supinateur
À l’opposé de la pronation, la supination correspond à une inclinaison du pied vers l’extérieur. Cela peut entraîner une mauvaise répartition du poids du corps et des chocs plus directs sur le sol, affectant ainsi les articulations.
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Appui universel
C’est l’appui idéal, où le pied ne penche ni à l’intérieur ni à l’extérieur. L’impact avec le sol est bien réparti, ce qui diminue les risques de blessures.
Il est donc crucial de bien identifier son type d’appui pour opter pour des chaussures adéquates. Un mauvais choix pourrait, à terme, engendrer des troubles musculosquelettiques.
Les chaussures : un impact direct sur notre bien-être
Le port quotidien de chaussures inadaptées peut avoir des conséquences non négligeables sur notre bien-être et notre santé. Outre les douleurs localisées au niveau des pieds, des maux peuvent apparaître à différents endroits du corps : genoux, dos, hanches. En effet, notre posture est directement liée à nos pieds, et une mauvaise chaussure peut engendrer des déséquilibres.
Comme une chaussure, si quelqu’un est fait pour vous, ça se sent tout de suite – et ça dure longtemps Christian Louboutin, créateur français de chaussures et de sacs à main de luxe
De plus, dans une société où l’apparence occupe une place prépondérante, le style et le design des chaussures sont souvent prioritaires. Pourtant, sacrifier le confort au profit de l’esthétique peut avoir des répercussions sur la santé. Heureusement, certains fabricants ont intégré cette dimension essentielle en proposant des modèles alliant élégance et ergonomie.
Marques à la loupe : celles qui combinent santé et esthétique
La prise de conscience concernant l’importance du choix de chaussures pour le bien-être s’est traduite par une multiplication d’offres sur le marché. Voici quelques marques qui ont su se démarquer par leur engagement à allier style et santé :
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- Spiffy : Cette marque est reconnue pour son souci du détail, alliant fonctionnalité et esthétisme, pour des chaussures aussi agréables à porter qu’à regarder;
- Remonte : Les collections ont été actualisées et modernisées, s’adressant à un vaste public. De nombreux modèles proposent une semelle détachable, et plusieurs gammes offrent des tailles allant jusqu’au 45.
- Solidus : Avec une attention particulière portée au confort et à la santé du pied, Solidus propose des modèles adaptés à différents besoins et morphologies. 3 largeurs de pieds sont proposées;
- Romika : Alliant modernité et bien-être, Romika offre une gamme de chaussures visant à optimiser le confort de marche tout en suivant les tendances actuelles. Marque allemande qui privilégie les meilleures matières (textile, cuir);
- Asics : Cette marque, principalement reconnue pour ses chaussures de running, offre une gamme diversifiée adaptée à chaque type d’appui;
- New Balance : En tant que spécialiste du sport, cette marque présente une large palette de chaussures conçues pour chaque activité et morphologie;
- Clarks : Connue pour sa réputation solide en matière de confort, Clarks a su marier esthétique et bien-être, notamment avec sa gamme « Unstructured »;
- Mephisto : Avec un confort souvent qualifié d’inégalé, Mephisto met en avant des chaussures intégrant la technologie « Soft-Air », minimisant les chocs durant la marche;
- Geox : Reconnu pour sa technologie permettant aux pieds de respirer, Geox privilégie le confort tout en proposant des modèles à la mode;
- Sabatini et Hergos : Ces marques mettent l’accent sur un confort optimal sans négliger le style( plutôt orienté sénior). Elles proposent des chaussures adaptées à divers types de pieds, garantissant un bien-être quotidien;
- Neut :Spécialiste en orthopédie, la marque française compte parmi les références de la chaussure confort et accorde une attention particulière à la largeur de ses modèles;
- Finn Comfort : Les chaussures Finn Comfort offrent un maintien du pied optimal et les systèmes facilite l’enfilage;
- Podowell : La marque collabore avec le milieu médical et propose 3 gammes: active, confort et médicale;
- Podoline : La marque Podoline développe des modèles extensibles adaptés aux pieds déformés;
- Adour : La marque Adour allie confort et élégance, elle propose des chaussures médicales et paramédical pour s’adapter à votre style.
Chaque marque possède ses propres spécificités et avantages. Le choix se fera donc en fonction des besoins individuels et des préférences esthétiques.
Les conséquences d’un mauvais choix
Porter des chaussures inadaptées peut avoir de sérieuses répercussions sur la santé. Non seulement cela peut provoquer des douleurs au niveau des pieds, mais cela peut également affecter d’autres parties du corps, notamment le dos. Les effets peuvent être immédiats ou se manifester à plus long terme, d’où l’importance d’un choix judicieux.
La chaussure qui va bien à une personne est étroite pour une autre : il n’y a pas de recette de la vie qui convienne à tous Carl Jung, Médecin et psychiatre suisse
Cette citation, bien que ne parlant pas directement de chaussures dans leur contexte littéral, souligne l’importance de l’individualité et de la nécessité de trouver ce qui convient à chacun. De la même manière, en matière de chaussures, il est crucial de trouver le modèle qui convient à sa morphologie, à son style de vie et à ses besoins spécifiques pour garantir un bien-être optimal.
Un appui incorrect du pied, qu’il soit pronateur, supinateur ou universel, peut être à l’origine de troubles musculosquelettiques. Les chaussures doivent donc offrir un soutien adapté, ce qui permettra d’éviter des compensations nocives pour le corps.
Choisir ses chaussures : des critères essentiels
Sélectionner une paire de chaussures ne devrait pas être uniquement basé sur l’esthétique. Il est essentiel d’en essayer plusieurs pour déterminer celle qui convient le mieux à sa morphologie. Le confort, la flexibilité, le soutien, la stabilité et la respirabilité sont autant de critères à ne pas négliger.
Un proverbe persan dit : « Dans la chaussure qui te va bien, tu oublies ton pied. » Cela souligne l’importance d’un bon choix. En effet, une chaussure adaptée doit se faire oublier, garantissant ainsi bien-être et santé.
Le bien-être passe inévitablement par une attention particulière portée à nos pieds, et par extension, à nos chaussures. Dans un monde où la rapidité prime, prendre le temps de bien choisir ses chaussures est une nécessité. Les fabricants l’ont compris et proposent désormais des modèles conjuguant esthétique et santé. C’est une invitation à repenser notre rapport à la mode, en plaçant le bien-être au cœur de nos choix.
