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Sommeil paradoxal : comment en avoir davantage chaque nuit ?

Plus de sommeil paradoxal va de pair avec un risque moindre pour 83 maladies, selon une vaste étude. Encore faut-il savoir ce qui le préserve, et ce qui le grignote chaque nuit sans qu’on s’en aperçoive.

25 septembre 2026

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