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Santé & bien-être

L’automassage au quotidien : techniques simples pour relâcher les tensions du corps
Pétrir sa nuque, presser ses tempes, frotter ses mains : ces gestes simples portent un nom. Tour d’horizon des bienfaits de l’automassage, des zones du corps qui répondent le mieux, des techniques de base et des précautions à respecter.
Nutrition & alimentation

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