Le magazine du mieux-vivre
Votre bien-être mérite le meilleur
Dans un monde où le tumulte quotidien nous éloigne souvent de notre essence, Bien-être Mag aspire à être votre havre de paix. Découvrez des conseils, des astuces et des réflexions pour cultiver chaque jour un bien-être authentique et harmonieux.
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Santé
Chute de cheveux et ongles décollés sous Ozempic ou Mounjaro : vivre avec et savoir quand consulter
Deux études présentées au congrès européen de dermatologie relient les analogues du GLP-1 à davantage de cheveux perdus et d’ongles qui se décollent. Reste à savoir ce qui revient au médicament, ce qui revient à la perte de poids, et comment limiter les dégâts au quotidien.
16 octobre 2026
Santé & bien-être
Sommeil, prévention, gestes du quotidien : des articles documentés pour prendre soin de sa santé bien avant la maladie.
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Perte de poids : la balance n’est plus le bon juge d’une méthode
14 octobre 2026
Arrêter de fumer avec la cigarette électronique : comment s’y prendre concrètement ?
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Réveils nocturnes : comment vivre avec un sommeil haché, et quand s’inquiéter ?
11 octobre 2026
Vaccin contre la grippe : protège-t-il vraiment ? Ce que disent les études
9 octobre 2026
Outils santé
Cinq calculateurs gratuits, fondés sur les méthodes des agences sanitaires et de la recherche : vos chiffres à vous, pas des moyennes.
Tous les outilsChronotype et dette de sommeil
Votre heure biologique, votre décalage entre semaine et week-end et le sommeil qu’il vous manque.
Caféine : ce qu’il en reste au coucher
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Besoins énergétiques et trajectoire de poids
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Votre semaine comparée aux recommandations de l’OMS, et vos zones d’entraînement au battement près.
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Bien manger sans dogme ni régime miracle : équilibre des repas, idées reçues passées au crible, ce que dit vraiment la recherche.
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Bouger fait partie des leviers de santé les mieux démontrés : course, marche, musculation, natation… et le plaisir de s’y mettre.
Émotions, stress, relations : les mécanismes du quotidien expliqués simplement, sources à l’appui.
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