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Dans un monde où le tumulte quotidien nous éloigne souvent de notre essence, Bien-être Mag aspire à être votre havre de paix. Découvrez des conseils, des astuces et des réflexions pour cultiver chaque jour un bien-être authentique et harmonieux.
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Santé
Canal lombaire étroit : vivre avec quand chaque balade se termine sur un banc
Jambes lourdes au bout de quelques centaines de mètres, soulagement immédiat dès qu’on se penche en avant : le canal lombaire étroit fixe ses limites à des millions de personnes après 60 ans. Gestes du quotidien, rééducation, chirurgie, infiltrations et nouvelle piste de recherche : voici ce qui se joue pour continuer à marcher.
5 octobre 2026
Santé & bien-être
Sommeil, prévention, gestes du quotidien : des articles documentés pour prendre soin de sa santé bien avant la maladie.
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Migraine et mauvais sommeil : comment casser le cercle au quotidien
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29 septembre 2026
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28 septembre 2026
Cystites à répétition : ce qui aide vraiment, et la piste des bactéries cachées dans la vessie
26 septembre 2026
Nutrition & alimentation
Bien manger sans dogme ni régime miracle : équilibre des repas, idées reçues passées au crible, ce que dit vraiment la recherche.
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Bouger fait partie des leviers de santé les mieux démontrés : course, marche, musculation, natation… et le plaisir de s’y mettre.
Émotions, stress, relations : les mécanismes du quotidien expliqués simplement, sources à l’appui.
Psycho
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5 septembre 2026
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26 août 2026
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