Sport & loisirs

Bouger fait partie des leviers de santé les mieux démontrés par la recherche. Cette rubrique couvre le sport et les loisirs actifs sous toutes leurs formes : course, musculation, marche, yoga, activités de plein air. Conseils d’entraînement, prévention des blessures et décryptage des idées reçues s’y côtoient, avec une conviction simple : l’activité physique la plus efficace reste celle que vous pratiquez avec régularité et plaisir.