Écrans : garder le contrôle

Omniprésents, les écrans influencent notre sommeil, notre concentration et notre santé mentale. Les contenus réunis sous ce mot-clé examinent leurs effets, de la fatigue oculaire à l’impact sur les plus jeunes, sans diabolisation ni banalisation. Nous proposons des repères concrets pour un usage plus mesuré, en nous appuyant sur les connaissances actuelles plutôt que sur les inquiétudes de l’époque.