Thème
Sport & loisirs
Portée par l'eau, la natation muscle tout le corps sans agresser les articulations. Ce que la science dit de ses bienfaits et de ses limites, et comment s'y remettre en douceur.
7 juillet 2026
Santé
La souplesse n'est pas réservée aux gymnastes : entretenir sa mobilité articulaire au quotidien aide à préserver autonomie et confort, à tout âge.
14 juin 2026
Genoux, hanches, épaules, poignets : nos articulations encaissent chaque mouvement du quotidien. Les articles réunis ici expliquent leur fonctionnement, les causes de douleurs et de raideurs, et les gestes qui les préservent : activité adaptée, renforcement musculaire, alimentation et bonnes postures pour rester mobile longtemps.