Estime de soi : confiance et image du corps

Se sentir légitime, supporter le regard des autres, accepter son corps : l’estime de soi se joue dans des détails du quotidien plus que dans les grandes décisions. Les articles réunis ici explorent le syndrome de l’imposteur, l’image corporelle et l’influence de l’environnement — du temps passé dehors aux comparaisons permanentes en ligne — sur la façon dont on se juge. Ils s’appuient sur les travaux de psychologie et de recherche clinique pour distinguer ce qui relève d’un manque de confiance passager et ce qui s’installe durablement. Chaque texte propose des pistes concrètes, applicables sans accompagnement lourd.