Thème
Santé
Genouillères, exercices en eau chaude, activité régulière : une analyse de 139 essais cliniques remet à plat ce qui soulage réellement un genou arthrosique, sans médicament. Reste à savoir ce que cela change dans une journée ordinaire.
17 septembre 2026
Sport & loisirs
Portés par millions, les coureurs s'inquiètent pour leurs genoux. Les études récentes montrent pourtant que courir, pratiqué avec progressivité, renforce l'articulation plutôt que de l'user.
1 juin 2026
Les genoux encaissent chaque pas, chaque marche d’escalier et chaque foulée : quand ils commencent à grincer ou à faire mal, c’est tout le quotidien qui s’en ressent. Les articles réunis ici font le tri entre idées reçues et données de la recherche, à commencer par une question que se posent beaucoup de coureurs : la course à pied use-t-elle vraiment les articulations ? On y aborde aussi ce qui soulage réellement une douleur installée, notamment liée à l’arthrose : activité physique adaptée, renforcement des muscles de la cuisse, gestion du poids, place des traitements et des infiltrations. Des repères concrets pour continuer à bouger sans aggraver les choses, et savoir quand consulter.