Thème
Psychologie
La plus vaste étude jamais menée sur le lien entre nature et image du corps, portant sur 58 pays, rouvre une question inattendue : et si passer du temps dehors changeait le regard que l'on porte sur soi ?
10 août 2026
Psychologie
Passer du temps au vert fait baisser le stress et soutient l'humeur. Ce que montrent les études, et comment glisser la nature dans une semaine ordinaire.
18 juin 2026
Santé
Marcher lentement parmi les arbres, sans téléphone, en mobilisant ses cinq sens : la pratique japonaise du shinrin-yoku se résume à peu de gestes, mais cumule trente ans de validation scientifique. Cortisol en baisse, immunité boostée, seuil clé de 120 minutes hebdomadaires : ce qu'il faut savoir pour s'y mettre.
13 mai 2026
Le contact avec la nature apaise l’esprit et soutient la santé physique. Ce mot-clé rassemble nos articles sur ses bienfaits, du bain de forêt au simple temps passé dehors, et leurs effets mesurés sur le stress et l’humeur. Nous nous appuyons sur la recherche pour montrer comment renouer avec l’environnement naturel contribue concrètement au bien-être quotidien.