Running : courir avec plaisir et progresser

Accessible et efficace, la course à pied séduit un public de plus en plus large. Les contenus réunis sous ce mot-clé abordent l’entraînement, la progression, la prévention des blessures et les idées reçues sur le running. Nous nous appuyons sur la recherche récente pour aider coureurs débutants comme confirmés à pratiquer avec plaisir tout en préservant leurs articulations.