Thème
Santé
Les analyses sont bonnes, la maladie est dite contrôlée, et pourtant la douleur et la fatigue s'accrochent. Des rhumatologues hongrois pointent ce qui entretient ces symptômes à côté de l'inflammation, et ce qui se joue au quotidien pour les malades.
29 septembre 2026
Santé
Genouillères, exercices en eau chaude, activité régulière : une analyse de 139 essais cliniques remet à plat ce qui soulage réellement un genou arthrosique, sans médicament. Reste à savoir ce que cela change dans une journée ordinaire.
17 septembre 2026
Santé
La marche lestée, ou rucking, transforme une simple marche en séance complète, entre promesses de renforcement osseux et bénéfices cardiovasculaires établis. Reste à savoir quelle charge porter, à quel rythme, et ce que la science valide vraiment.
10 septembre 2026
Santé
Face au mal de dos, le repos a longtemps été la règle. Les recommandations actuelles inversent le réflexe : bouger reste le meilleur moyen de soulager et de prévenir la lombalgie.
7 juin 2026
Sport & loisirs
Portés par millions, les coureurs s'inquiètent pour leurs genoux. Les études récentes montrent pourtant que courir, pratiqué avec progressivité, renforce l'articulation plutôt que de l'user.
1 juin 2026
Préserver ses articulations conditionne la mobilité et le confort au fil des années. Ce mot-clé rassemble nos articles sur la santé articulaire : entretien, prévention des douleurs et rôle du mouvement. Nous nous appuyons sur la recherche pour distinguer les gestes réellement protecteurs des idées reçues, et pour montrer que l’activité adaptée reste souvent la meilleure alliée des articulations.