Thème
Santé
Une simple position du bras peut fausser la tension mesurée au point de franchir un seuil de diagnostic. Installation, série de mesures, seuils à domicile : ce qui se joue derrière les deux chiffres du tensiomètre.
4 octobre 2026
Santé
La méditation, la gratitude et l'optimisme s'invitent dans la prévention cardiovasculaire. Une revue de dix-huit essais cliniques mesure leurs effets sur la tension et l'inflammation, sans trancher sur leur mécanisme.
3 septembre 2026
Sport & loisirs
Trois minutes vite, trois minutes lentement : la marche japonaise séduit par sa simplicité. Ce que la science en dit vraiment, et pourquoi viser 10 000 pas ne fait pas tout.
14 juillet 2026
Nutrition
Le sel se loge surtout dans les aliments du quotidien, bien plus que dans la salière. Repères chiffrés et gestes simples pour en consommer moins sans renoncer au goût.
24 juin 2026
L’hypertension artérielle, souvent silencieuse, augmente les risques pour le cœur et les artères lorsqu’elle n’est pas prise en charge. Les articles réunis ici aident à comprendre ce qu’est une tension élevée, à la surveiller et surtout à agir au quotidien pour la faire baisser naturellement : réduire le sel, adopter une alimentation protectrice, bouger régulièrement grâce à la marche, apaiser le stress et dialoguer avec son médecin. Des conseils concrets et documentés pour préserver sa santé cardiovasculaire sur le long terme.