Thème
Santé
Près de neuf heures passées assises chaque jour : la sédentarité s'installe en habitude silencieuse, avec un coût réel pour le corps et l'esprit. Des micro-pauses régulières suffisent pourtant à inverser la tendance.
27 mai 2026
Santé
Yeux qui brûlent, vision qui flotte, paupières lourdes : la fatigue oculaire numérique touche aujourd'hui une majorité d'actifs. Mécanismes en jeu, règle des 20-20-20 et bons réflexes pour soulager son regard sans renoncer aux écrans.
26 mai 2026
Sport & loisirs
Le décès d'un Chinois suspendu par le menton remet sur la table un mécanisme central de la culture fitness en ligne : le biais du survivant. Mécanismes lésionnels, frontière avec la pendaison, et place réelle de l'entraînement du cou.
25 mai 2026
Santé
L’ergonomie au bureau est cruciale pour maintenir une bonne santé physique et un haut niveau de productivité. Les employés de bureau et les personnes en télétravail sont particulièrement exposés aux risques liés à une mauvaise posture. Si vous n’avez pas une taille très supérieure à la moyenne, les chaises sont
23 octobre 2023
Une bonne posture soulage les articulations et prévient de nombreuses douleurs. Ce mot-clé regroupe nos articles sur la façon de se tenir au bureau, en mouvement ou au repos, et sur les exercices qui renforcent le dos et la sangle abdominale. Nous rappelons qu’aucune position n’est idéale trop longtemps : varier et bouger reste le meilleur réflexe.