Thème
Santé
Des efforts d'à peine trente secondes, répétés au fil de la journée, suffiraient à faire progresser la forme. La méthode des exercise snacks séduit les emplois du temps serrés ; reste à savoir ce qu'elle change vraiment, et pour qui.
6 septembre 2026
Santé
Le ministère des Sports lance Septembre Bouge, un mois entier de villages sport-santé et d'initiations gratuites pour remettre les Français en mouvement. Les campagnes de mobilisation savent faire connaître ; reste à savoir si elles font bouger.
17 juillet 2026
Santé
La sédentarité concerne presque tous les adultes et le sport ne suffit pas à en effacer les effets. Voici ce que provoque la position assise prolongée et comment y remédier au quotidien.
25 juin 2026
Sport & loisirs
Le seuil des 10 000 pas vient d'une campagne marketing de 1965, pas de la science. Ce que montrent vraiment les etudes, et des reperes concrets pour bouger plus au quotidien.
19 juin 2026
Santé
Près de neuf heures passées assises chaque jour : la sédentarité s'installe en habitude silencieuse, avec un coût réel pour le corps et l'esprit. Des micro-pauses régulières suffisent pourtant à inverser la tendance.
27 mai 2026
Rester assis trop longtemps nuit à la santé, indépendamment de l’activité physique par ailleurs. Ce mot-clé rassemble nos articles sur les effets de la sédentarité et les moyens concrets de la rompre : micro-pauses, mouvement au bureau, marche. Nous nous appuyons sur les recommandations officielles pour montrer comment de simples interruptions régulières font une réelle différence au quotidien.