Thème
Santé
Des millions de seniors avalent chaque jour du calcium et de la vitamine D pour protéger leurs os. Une méta-analyse de 69 essais publiée dans The BMJ met cette habitude à l'épreuve et désigne une autre piste.
24 septembre 2026
Santé
Une étude de l'université Emory associe une forte dose de vitamine D à de meilleurs scores cognitifs chez des seniors qui dorment mal. Un signal encourageant, mais loin d'une preuve.
24 août 2026
Nutrition
La vitamine D fait l'objet de toutes les promesses. Le point sur ses rôles réels, l'ampleur de l'insuffisance en France et les cas où la supplémentation se justifie vraiment.
28 juin 2026
Fabriquée par la peau sous l’effet du soleil, la vitamine D manque à une large part de la population, surtout en hiver. Les contenus regroupés ici précisent son rôle réel — os, muscles, immunité, fonctions cognitives —, les besoins selon l’âge, les signes d’une insuffisance et les conditions d’une supplémentation raisonnée. Les résultats d’études y sont replacés dans leur contexte, sans promesse excessive.