Thème
Nutrition
Une vaste étude de Harvard associe deux à trois cafés par jour à un risque de démence plus faible, mais pas le décaféiné. Quelle dose viser, à quelle heure, et que vaut vraiment ce lien ?
9 novembre 2026
Nutrition
Une cohorte brésilienne de près de 13 000 adultes associe les édulcorants à un déclin plus rapide de la mémoire. Le signal est-il assez solide pour changer ce qu'on met dans son café ?
4 novembre 2026
Santé
Le DHA des gélules d'huile de poisson atteint bien le cerveau, un essai californien de deux ans l'a mesuré. Reste à savoir si cela suffit à freiner le déclin de la mémoire, et ce que disent les autres grands essais.
27 octobre 2026
Santé
Une cohorte de Harvard suivie près de dix ans relie quelques milliers de pas quotidiens à un déclin cognitif plus lent chez les personnes à risque d'Alzheimer. Reste à savoir combien, à quelle allure, et avec quel niveau de preuve.
21 octobre 2026
Santé
Plus de sommeil paradoxal va de pair avec un risque moindre pour 83 maladies, selon une vaste étude. Encore faut-il savoir ce qui le préserve, et ce qui le grignote chaque nuit sans qu'on s'en aperçoive.
25 septembre 2026
Santé
Deux grandes études parues fin août associent le vaccin contre le zona à moins de démence et de maladies cardiaques chez les seniors. Association ou véritable effet protecteur, le débat scientifique est relancé.
27 août 2026
Santé
Une étude de l'université Emory associe une forte dose de vitamine D à de meilleurs scores cognitifs chez des seniors qui dorment mal. Un signal encourageant, mais loin d'une preuve.
24 août 2026
Santé
Une vaste méta-analyse internationale distingue le sport de loisir, associé à moins de démence, du mouvement subi au travail, lié à un surrisque. De quoi rouvrir la question de ce que veut dire bouger pour son cerveau.
23 août 2026
Perte de mémoire, désorientation, troubles du comportement : la démence recouvre plusieurs maladies du cerveau, dont la maladie d’Alzheimer est la plus connue. Les contenus réunis ici s’intéressent à ce qui influence réellement le risque — activité physique choisie, sommeil, vitamine D, stimulation intellectuelle, santé cardiovasculaire — et distinguent, dans les études qui font l’actualité, les simples associations des véritables liens de cause à effet.