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Julie Mirabel Julie Mirabel

Je m'appelle Julie, j'ai 27 ans et je ne suis jamais aussi à l'aise que sur un sentier de bord de mer. Passionnée de randonnée et de trail, je partage ici et ailleurs mon goût du grand air, de l'effort et des beaux paysages, entre conseils pratiques et récits de terrain.
Jambes d'une personne en pantalon foncé et baskets blanches montant un escalier en béton devant de grandes baies vitrées

Monter les escaliers plutôt que l’ascenseur : le geste quotidien qui protège le cœur

16 août 2026
Une personne ouvre le réfrigérateur la nuit et attrape une assiette de croissants dans une cuisine sombre.

Appétit pour le gras : une protéine du cerveau, et une différence entre hommes et femmes

15 août 2026
Une personne de dos, debout dans une clairière herbeuse ensoleillée, face à une lisière de forêt verdoyante.

Contact avec la nature : pourquoi passer du temps dehors améliore l’image de son corps

10 août 2026
Rue d'un village provençal sous le soleil, fontaine à eau en pierre au premier plan, passants au loin dans la chaleur

Canicules en série : pourquoi la répétition des vagues de chaleur pèse sur notre santé

7 août 2026
Sac isotherme ouvert avec biberons et tire-lait sur un bureau, à côté d'un ordinateur portable et d'un calendrier

Allaiter en reprenant le travail : vos droits, la science, et ce que la France en fait vraiment

3 août 2026
Un verre transparent se remplit d'eau au robinet chromé d'une cuisine lumineuse

Eau du robinet : ce que la science commence à voir que les contrôles classiques ne cherchaient pas

29 juillet 2026
Moustique tigre aux pattes rayées de noir et blanc posé sur une main, près d'une coupelle d'eau stagnante dans un jardin

Dengue autochtone : deux premiers cas de l’été dans le Sud, ce que ça révèle du moustique tigre

26 juillet 2026
Un tas de piments rouges, un bol de chips épicées et un verre de lait sur une table en bois

Défis pimentés : pourquoi le piment le plus fort du monde inquiète les autorités sanitaires

24 juillet 2026
Poudre de créatine dans une cuillère en bois à côté d'un verre d'eau sur un plan de travail clair

Créatine et cerveau : ce que la science commence à savoir de ses effets cognitifs

12 juillet 2026
Une personne court sur un chemin bordé d'arbres dans un parc, à la lumière douce du petit matin

Bouger contre la déprime : le sport agit-il autant que les médicaments sur la dépression et l’anxiété ?

11 juillet 2026
Champignons médicinaux séchés, bocaux en verre et gélules posés sur une table en bois

Champignons adaptogènes : ce que la science dit vraiment de leurs promesses

8 juillet 2026
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